Погожева А.В. «Здоровая мама. Здоровый малыш» 

Автор книги, а по совместительству мама двоих детей, излагает современные взгляды на питание беременных женщин и кормящих матерей. Как известно, правильное питание влияет на развитие плода, эмоциональное состояние будущей мамы, на течение беременности и родов. Из представленной книги можно узнать, что лучше употреблять в пищу, как часто питаться, что вредно для матери и ребенка, а что полезно. Особое внимание автором уделяется коррекции питания при избыточном весе, наличии заболеваний, а также правилам питания после родов, питанию кормящей матери, как с помощью питания увеличить лактацию, какие специализированные продукты и БАД можно применять беременным и в период лактации. Погожева А.В. подробно объясняет, почему женщины нашей страны страдают от дефицита различных витаминов и микроэлементов и как его восполнить с помощью рационального питания.